Witaminy D3

Witaminy D3 są często spożywanym przez nas składnikiem odżywczym, który uwzględniamy w naszej diecie. Są również hormonami, które wytwarza nasz organizm. Substancja ta jest bardzo dobrze rozpuszczalna w tłuszczach. Jaka jest jej funkcja? Ma bardzo duże znaczenie we wspomaganiu wchłaniania wapnia przez organizm, który jest niezbędny do promowania zdrowia kości i przebudowy kości. Ponadto zmniejsza stany zapalne. Niestety niewiele pokarmów naturalnie zawiera witaminy D3, chociaż niektóre są nią wzbogacone. Dla większości ludzi najlepszym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości witaminy D jest przyjmowanie suplementu, ponieważ trudno jest uzyskać odpowiednią jej ilość z pożywienia. Witaminy D3 są dostępne w aptekach bez recepty.